Il se compose de :
60 min. de stretching, étirements progressifs doux et profonds, en conscience, en symbiose avec sa respiration et à l’écoute de soi.
20 min. de relaxation à se détendre et lâcher prise par sa respiration. A donner de l’espace, de l’amplitude, de la fluidité à son intériorité mentale et corporelle.
Un massage relaxant complet du corps, appuyé et enveloppant de 60 min. aux huiles végétales et essentielles bios, orienté vers vos blocages et vos besoins.
Un soin aux pastilles « Allégorie » de revitalisation de 45 min. (nettoyage et harmonisation énergétique).
Un espace de paroles et d'écoute.
Les personnes qui ont vécu ce stage, expriment qu'il est équivalent à une semaine de vacances !!!